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Exercises

Set 1: 1 round
Burpees
Burpees
30 secondi
High Knees
High Knees
30 secondi
Explosive Mountain Climbers
Explosive Mountain Climbers
30 secondi
Plank
Plank
30 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
1 min 30 sec
Chaturanga
Chaturanga
10 secondi
Plank
Plank
10 secondi
Chaturanga
Chaturanga
10 secondi


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9 minuti, Moderato


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