Abs/core

Moderato Duration 7 minuti

Aree target: Core

Aggiunto da Celine Smith

Tag

Allenamenti per Addominali e Core

Descrizione

Working the core area and intensifying ab muscles

Exercises

Set 1: 1 round

V-Ups

1 minuto

Sit-Ups

1 minuto

Rest

30 secondi

Bicycle Crunches

1 minuto

Crunches

1 minuto

Set 2: 1 round

Split Abs

30 secondi

Crunches

1 minuto

Rest

30 secondi

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