Beginner 50/50

Principiante Duration 32 minuti

Aggiunto da Tori Saxfield

Descrizione

Basic walk/jog workout that can get anyone into running. After completing this workout 2-5 times, your body will be in shape to start jogging and running for a longer period of time. You'll feel great doing this in a park or along a scenic path.

Exercises

Set 1: 8 round

Power Walk

2 minuti

Jog

2 minuti

Allenamenti correlati

Running for Beginners #8

45 minuti, Principiante

Running for Beginners #9

30 minuti, Principiante

Running for For Older beginner's

18 minuti, Principiante

Walk/Run

30 minuti, Moderato

Running for Beginners II

30 minuti, Principiante

Running for Beginners

30 minuti, Principiante

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.