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Descrizione

Includes abs .. legs.. thighs ..


Exercises

Set 1: 2 round
Jump Rope
Jump Rope
40 secondi
High Knees
High Knees
1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 min 30 sec
Butt Kickers
Butt Kickers
3 minuti
Jump Rope
Jump Rope
4 minuti
Sit-Ups
Sit-Ups
50 secondi
Star Jumps
Star Jumps
30 secondi

Set 2: 1 round
High Knees
High Knees
30 secondi
Crunches
Crunches
50 secondi
Jump Rope
Jump Rope
1 minuto
Pop Squats
Pop Squats
40 secondi
Sit-Ups
Sit-Ups
40 secondi


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