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Exercises

Set 1: 2 round
Mountain Climbers
1 minuto
Burpees
1 minuto
Jumping Jacks
1 minuto
High Knees
1 minuto
Jog In Place
1 minuto

Set 2: 1 round
Rest
1 minuto

Set 3: 1 round
Punches In Squat Position
1 minuto
Burpees
1 minuto
Jump On Toes Reaching For Ceiling
1 minuto
Mountain Climbers
1 minuto
Plank With Knees Coming In
1 minuto


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8 minuti, Moderato


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