Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 5 round
Jumping Jacks
20 secondi
Rest
10 secondi
Burpees
20 secondi
Rest
10 secondi
Mountain Climbers
20 secondi
Rest
10 secondi
Walking Lunges
20 secondi
Rest
10 secondi


Allenamenti correlati

Cardio A
20 minuti, Principiante
Quick Cardio
14 minuti, Principiante
Quick Cardio
16 minuti, Moderato
Quick Cardio
12 minuti, Principiante
Quick Cardio
20 minuti, Moderato
Quick Cardio
5 min 40 sec, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

Moderato 6 min  
Full Body   Wall
HITT 2

HITT 2

Moderato 11 min  
Butt

Butt

Intenso 32 min  
Lower Body   Kettlebells, Dumbbells
20 Minute HIIT

20 Minute HIIT

Intenso 25 min  
Lower Body   Jump Rope
Belly Training

Belly Training

Moderato 13 min  
Lower Body  
Cardio HITT

Cardio HITT

Intenso 17 min  
Lower Body  

Categorie di allenamento