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Exercises

Set 1: 5 round
Jumping Jacks
45 secondi
Rest
15 secondi
Walking Lunges
45 secondi
Rest
15 secondi
Burpees
45 secondi
Rest
15 secondi
Mountain Climbers
45 secondi
Rest
15 secondi


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4 min 20 sec, Principiante


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Lower Body   Dumbbell, Box or Step, Stability Ball

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