Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Jump Squats
30 secondi
Burpees
30 secondi
Rest
10 secondi
Jump Squats
30 secondi
Burpees
30 secondi
Rest
10 secondi
Jump Squats
30 secondi
Burpees
30 secondi
Rest
1 minuto


Allenamenti correlati

Cardio
20 minuti, Principiante
Cardio
15 minuti, Moderato
Cardio 4
30 minuti, Moderato
Cardio A
20 minuti, Principiante
Cardio
8 minuti, Moderato
Cardio
34 min 30 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Crunches

Crunches

Principiante 3 m 30 s  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Moderato 10 min  
Core   No Equipment
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Principiante 7 min  
Chest   No Equipment
Curvy Body

Curvy Body

Moderato 34 min  
Lower Body   Stability Ball, Wall, Box or Step, Dumbbell
Warm Up Walk

Warm Up Walk

Principiante 15 min  
Calorie Count

Calorie Count

Principiante 8 min  
Full Body   Dumbbells

Categorie di allenamento