Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Max Rep Crunches
Max Rep Crunches
15 secondi
Glute Combo Kickback
Glute Combo Kickback
50 secondi


Allenamenti correlati

Quick Strength
8 min 30 sec, Moderato
Butt
7 min 30 sec, Moderato
Butt
5 min 30 sec, Intenso
Glutes 2
11 min 30 sec, Moderato
Daily workout
18 minuti, Moderato
Glutes
5 min 31 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento