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Set 1: 3 round
20 Jumping Jacks
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30 secondi
10 Cross Jacks
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20 secondi
20 High Knees Jacks
20 High Knees Jacks
30 secondi
20 Split Jumps
20 Split Jumps
30 secondi
20 Squat Jacks
20 Squat Jacks
30 secondi
10 Plank Jumping Jacks
10 Plank Jumping Jacks
30 secondi


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10 minuti, Moderato
Jumping Jacks
2 min 25 sec, Principiante


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