Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
3 minuti
L Pull-ups
3 minuti
Squats
Squats
3 minuti
Ball Ab Rolls
Ball Ab Rolls
3 minuti
Lunges
Lunges
3 minuti
Kettlebell Squats
Kettlebell Squats
3 minuti
Step Ups
Step Ups
3 minuti


Allenamenti correlati

Day 1
4 min 25 sec, Moderato
Day 1: Legs
30 min 40 sec, Moderato
Saturday
25 min 30 sec, Moderato
Day 6
7 min 13 sec,
Day 11
15 min 20 sec, Moderato
First Day
5 minuti, Principiante

Power Systems Kettlebells
Scelta Top per questo Allenamento

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

365° JUN & DEC BACK WORKOUT
19 min 12 sec, Intenso
Kettle Bell Matrix
19 min 40 sec, Moderato

Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento