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Exercises

Set 1: 1 round
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run As Hard As You Can
3 minuti
Walk Briskly
Walk Briskly
3 minuti
Jog
Jog
3 minuti
Run 1 Mile
Run 1 Mile
7 minuti
Power Walk
Power Walk
5 minuti
High Intensity Running
High Intensity Running
5 minuti


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