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Exercises

Set 1: 1 round
Glute Combo Kickback
Glute Combo Kickback
1 min 40 sec
Donkey Whips
Donkey Whips
1 minuto
Transition
Transition
40 secondi
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
1 minuto
Elbow to Knee
Elbow to Knee
1 minuto
Knees to Elbows
Knees to Elbows
40 secondi
Left Elbow Swings
Left Elbow Swings
40 secondi
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
1 min 40 sec
Elbow to Knee Bird Dogs
Elbow to Knee Bird Dogs
1 min 40 sec


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