Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 2 round
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto
Butt Lifts
Butt Lifts
1 minuto
Glute Circles
Glute Circles
1 minuto
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Donkey Whips
Donkey Whips
1 minuto


Allenamenti correlati

Legs And Butt
7 minuti, Moderato
Butt basic
7 minuti, Principiante
Butt & Abs
12 minuti, Moderato
Butt & Legs
10 minuti, Moderato
Butt
9 minuti, Moderato
BUTT
28 minuti, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento