Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Donkey Kicks
1 min 30 sec
Leg Raises
1 min 30 sec
Leg Raise Hold with Leg Curl
1 min 30 sec
Single Leg Bridge
1 min 30 sec
Side Lunge
1 min 30 sec
Plie Squats
1 min 30 sec


Allenamenti correlati

Butt & Legs
5 min 40 sec, Moderato
Butt&Legs
6 min 40 sec, Moderato
Butt
4 minuti, Intenso
Butt 2
21 min 50 sec,
Butt
3 minuti, Moderato
Butt And Legs
6 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento