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Set 1: 1 round
Floor Bridge
Floor Bridge
1 minuto

Set 2: 1 round
Lunges
Lunges
30 secondi
Squats
Squats
30 secondi
Glute Kickbacks
Glute Kickbacks
30 secondi
Scissor Kicks
Scissor Kicks
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Kneeling Push-Ups
Kneeling Push-Ups
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3 minuti, Moderato


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