Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Touch Your Toes
1 minuto
Left Leg Front Strech
1 minuto
Right Leg Front Stretch
1 minuto
Frog
1 minuto
Left Split
Left Split
1 minuto
Right Split
Right Split
1 minuto
Touch Your Toes (standing Up)
1 minuto
Front Straddle Stretch
1 minuto
Left Leg Straddle Stretch
1 minuto
Right Leg Straddle Stretch
1 minuto
Box Splits
1 minuto
Standing Back Bend
Standing Back Bend
1 minuto


Allenamenti correlati

Yoga
3 minuti, Principiante
Yoga
5 minuti, Moderato
My Yoga
6 minuti, Moderato
Flexibility Stretch
3 min 10 sec, Moderato
Stretching
8 min 5 sec, Principiante
Yoga
12 min 30 sec, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento