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Descrizione

Strengthen your upper body with just 10 minutes a day.


Exercises

Set 1: 3 round
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Plank
Plank
30 secondi
Rest
Rest
20 secondi
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
30 secondi
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
20 secondi
Supermans
Supermans
30 secondi
Rest
Rest
20 secondi


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