Arms & Abs

Moderato Duration 4 minuti

Aree target: Chest, Shoulders, Core

Aggiunto da Manny Tg

Tag

Allenamenti per il Petto

Descrizione

10 push ups and max-rep sit ups

Exercises

Set 1: 2 round

Kneeling Push-Ups

20 secondi

Rest

10 secondi

Max Rep Crunches

20 secondi

Rest

10 secondi

Kneeling Push-Ups

20 secondi

Rest

10 secondi

Max Rep Crunches

20 secondi

Rest

10 secondi

Allenamenti correlati

Arms And Abs

3 min 10 sec, Moderato

Arms & Abs

7 minuti, Intenso

Total Arm

3 min 45 sec, Moderato

4 Min Arms & Abs

4 minuti, Intenso

3 Min Arms & Abs

3 minuti, Intenso

Arms 1

4 min 20 sec, Moderato

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.