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Exercises

Set 1: 1 round
High Knees
1 minuto
Squats
1 minuto
Jumping Jacks
1 minuto
Chair Sit
35 secondi
Ballet Squat
45 secondi
Right Arebesque
45 secondi
High Knees
1 minuto
Squats
1 minuto
Jumping Jacks
1 minuto
Chair Sit
35 secondi
Ballet Squat
45 secondi
Left arabesque
45 secondi

Set 2: 1 round
Rest
15 secondi


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