Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 2 round
Crunches
Crunches
2 minuti
90-90 Crunches
90-90 Crunches
2 minuti
V-Ups
V-Ups
2 minuti
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
2 minuti
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
2 minuti
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
2 minuti
Push-Ups
Push-Ups
2 minuti
Plank
Plank
1 minuto
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Left Side Plank
Left Side Plank
1 minuto


Allenamenti correlati

Monday Abs
9 minuti, Moderato
Monday Abs
2 min 30 sec, Moderato
Monday Abs
7 minuti, Intenso
Abs
5 minuti, Moderato
Abs
8 min 5 sec, Moderato
Abs
10 minuti, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento