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Set 1: 2 round
Crunches
Crunches
2 minuti
Plank
Plank
30 secondi
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
2 minuti
Crunches
Crunches
2 minuti
Rest
Rest
30 secondi
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 min 30 sec
Russian Twists
Russian Twists
2 minuti
Plank
Plank
30 secondi
Crunches
Crunches
2 minuti


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Independent Workout

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