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Allenamento Moderato

Sprints

Moderato   21 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Cardio Machine

Olivia Brundage
 		    Aggiunto da Olivia Brundage
Sprints
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con le Macchine Cardio

Exercises

Set 1: 6 round
Sprint!
Sprint!
30 secondi
Power Walk
Power Walk
1 minuto

Set 2: 4 round
Sprint!
Sprint!
1 minuto
Power Walk
Power Walk
2 minuti

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