Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 3 round
Treadmill Running
Treadmill Running
15 minuti
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Fifer Scissors
Fifer Scissors
1 minuto
Hip Rock N Raises
Hip Rock N Raises
1 minuto
Squats
Squats
2 minuti


Allenamenti correlati

Running
1 ora 5 min, Moderato
The Basics
7 minuti, Principiante
Running/abs/arms
38 minuti, Moderato
2
4 minuti, Principiante
Work
25 minuti, Moderato
After Running
4 min 20 sec, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento