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Exercises

Set 1: 1 round
Jumping Jacks
1 minuto
Plank
1 min 30 sec
Crunches
1 minuto
Running Side To Side
1 minuto
Lunges
30 secondi
Strattle
40 secondi
Right Split
30 secondi
Left Split
30 secondi
Middle Splits
30 secondi
Frog Split
30 secondi
Wall Split
1 min 30 sec


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