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Exercises

Set 1: 1 round
Jumping Jacks
1 minuto
Sit Ups
1 minuto
Run On Spot For 30 Seconds
30 secondi
Rest
15 secondi
Plank
1 minuto
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Raise you body up, making sure to keep your neck straight. Lower slowly.
Sit-ups
1 minuto


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