Skimble
Scarica sull'App Store
Allenamento per Principianti

Dancing

Principiante   20 minuti

Aree target: Shoulders, Legs

Alice Efendic
 		    Aggiunto da Alice Efendic
Dancing
Tag
Allenamenti per le Spalle

Exercises

Set 1: 1 round
Freestyle Dancing
Freestyle Dancing
20 minuti

Allenamenti correlati

Sliding FULL BODY training with CORE focus using socks or sliders
Sliding FULL BODY training with CORE focus using socks or sliders
17 min 28 sec, Moderato
Prenatal Yoga | 22-Minute Home Yoga Practice
Prenatal Yoga | 22-Minute Home Yoga Practice
22 min 4 sec, Principiante
Diet Dance with Grip Dumbbells
Diet Dance with Grip Dumbbells
16 min 59 sec, Moderato
15 Min Full Body Stretch & Cool Down - Do This After Your Workout
15 Min Full Body Stretch & Cool Down - Do This After Your Workout
16 min 17 sec, Principiante
Barbell HIIT Follow Along [ 20 Min Total Body | Pump Workout ]
Barbell HIIT Follow Along [ 20 Min Total Body | Pump Workout ]
24 min 23 sec, Moderato
15 Minute Pregnancy Workout (1st Trimester, 2nd Trimester, 3rd Trimester)
15 Minute Pregnancy Workout (1st Trimester, 2nd Trimester, 3rd Trimester)
17 min 26 sec, Principiante
Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.
Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

run

run

Intenso 7 min  
dance

dance

Principiante 12 min  
Office Silent 7

Office Silent 7

Moderato 7 min  
Full Body   Dumbbells, Chair
Warm-up/ Cool Down Light Workout

Warm-up/ Cool Down Light Workout

Principiante 7 min  
Dance

Dance

Principiante 3 min  
Legs  
Body Grooves

Body Grooves

Principiante 12 min  
No Equipment

Categorie di allenamento

In primo piano

In primo piano

weight loss

Perdita di peso

abs & core

Addominali & Core

bodyweight

Peso Corporeo

youtube

YouTube

community created

Creato dalla Comunità

weightlifting

Sollevamento pesi

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Corpo Intero

Altro: Corsa, Yoga & Pilates, Test di Fitness, Braccia, Glutei & Gambe, Stretching, Forza, Ciclismo, Riscaldamento, Raffreddamento, Meditazione & Respirazione, Basso impatto, Camminata, Arrampicata, Resistenza, Kickboxing, Danza, Focalizzato sulle donne, Focalizzato sugli uomini, Focalizzato sugli anziani, Problemi di Salute, Stagionale, Pro, Gratis