Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Star Jumps
Star Jumps
1 minuto
Run On The Stop
1 minuto
Yoga Bridge
Yoga Bridge
1 minuto


Allenamenti correlati

Dance Stretches
14 minuti, Moderato
Dance
5 minuti, Moderato
Dance
18 min 10 sec, Principiante
Dance
1 min 30 sec,
Dance
16 minuti, Moderato
Dance Time
6 minuti, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intenso 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
DANCE

DANCE

Moderato 60 sec  
Dancing

Dancing

Principiante 6 min  
Dancing

Dancing

Principiante 11 min  
Maxed - Down Unders :)

Maxed - Down Unders :)

Intenso 90 sec  
Upper Body  
Stretch after Treadmill

Stretch after Treadmill

Principiante 5 min  
Legs   Wall, Exercise Mat

Categorie di allenamento