Allenamento per Principianti

Body Weight

Principiante Duration 13 minuti

Aree target: Upper Body

Attrezzatura: Dumbbells

Aggiunto da Ken Stoner

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Superiore del Corpo Allenamenti con i Manubri

Descrizione

Daily routine.

Exercises

Set 1: 5 round

Push-Ups

1 minuto

Dozer

1 minuto

Set 2: 3 round

Seated Bicep Curls

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1 minuto

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