Allenamento per Principianti

Easy 1

Principiante Duration 15 minuti

Aree target: Shoulders, Core

Aggiunto da Teagan Carrel

Tag

Allenamenti per le Spalle

Descrizione

Easy :-)

Exercises

Set 1: 1 round

Push-Ups

1 min 30 sec

Child's Pose

30 secondi

Try tree pose with prayer hands.

Tree

1 min 30 sec

Set 2: 2 round

90-90 Crunches

2 min 30 sec

Jumping Jacks

3 min 10 sec

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