Allenamento per Principianti

Smart Movers

Principiante Duration 7 minuti

Attrezzatura: Dumbbells

Aggiunto da Margaret Walker

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti con i Manubri

Descrizione

Work out due to injuries from smart movers program - group physio

Exercises

Set 1: 1 round

Wall Push Ups

2 minuti

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

1 minuto

High Heel Parallels

High Heel Parallels

1 minuto

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

1 minuto

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Seated Bicep Curls

1 minuto

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

1 minuto

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