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Descrizione

Walk-jog-sprint ... Repeat twice for the total of only 10 mins


Exercises

Set 1: 1 round
Power Walk
Power Walk
2 minuti

Set 2: 2 round
Jog
Jog
1 minuto
Power Walk
Power Walk
1 minuto
Sprint!
Sprint!
20 secondi
Walk Briskly
Walk Briskly
2 minuti


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