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Allenamento Moderato

Chest & Tri

Moderato   25 minuti

Aree target: Upper Body

Attrezzatura: Barbells

Alex Hamilton
 		    Aggiunto da Alex Hamilton
Chest & Tri
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Parte Superiore del Corpo Allenamenti con il Bilanciere

Exercises

Set 1: 5 round
Bench Press
Bench Press
1 minuto

Set 2: 4 round
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuto

Set 3: 4 round
Dumbell Incline Bench
1 minuto

Set 4: 4 round
Tricep Pulldowns
1 minuto

Set 5: 4 round
Chest Fly
1 minuto

Set 6: 4 round
Tricep Extension
1 minuto

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