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Descrizione

Jump on the elliptical, stay for 30 minutes.


Exercises

Set 1: 1 round
Warm-Up Elliptical
Warm-Up Elliptical
5 minuti
Moderate Elliptical
Moderate Elliptical
7 minuti
Max Elliptical
Max Elliptical
1 minuto
Moderate Elliptical
Moderate Elliptical
9 minuti
Max Elliptical
Max Elliptical
30 secondi
Moderate Elliptical
Moderate Elliptical
3 min 30 sec
Elliptical Cool Down
4 minuti


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