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The workout i created for my self. It is a good exercise . And might be good for you too


Exercises

Set 1: 2 round
Push-Ups
Push-Ups
45 secondi
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuto
Rest
Rest
15 secondi
Squats
Squats
1 minuto
Plank
Plank
45 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Crunches
Crunches
45 secondi


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