Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Pogo Hops
Pogo Hops
1 minuto
Squats
Squats
1 minuto
Lunges
Lunges
1 minuto
Crunches
Crunches
30 secondi
Jump for Joy
Jump for Joy
40 secondi
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run As Hard As You Can
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Jumping Lunges
Jumping Lunges
40 secondi


Allenamenti correlati

Daily Workout
10 minuti, Principiante
Quick Workout
6 min 18 sec, Moderato
Work Out
4 min 45 sec, Principiante
Workout
23 minuti, Principiante
Beginner Workout
15 minuti, Moderato
Daily Workout
4 min 15 sec, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento