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Set 1: 1 round
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
46 secondi
Crunches
Crunches
46 secondi
Transition
Transition
46 secondi

Set 2: 1 round
Jog
Jog
1 minuto
Right Hamstring Stretch
Right Hamstring Stretch
1 minuto
Left Hamstring Stretch
Left Hamstring Stretch
1 minuto


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