Allenamento Moderato

Tuesday Ab Workout

Moderato Duration 4 minuti 30 secondi

Aree target: Core, Shoulders

Aggiunto da Madalyina M

Tag

Allenamenti per Addominali e Core

Exercises

Set 1: 2 round

V-Ups

20 secondi

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 secondi

Side Plank Dips

Side Plank Dips

40 secondi

Burpees

30 secondi

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

20 secondi

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