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Descrizione

Zumba class at the gym


Exercises

Set 1: 1 round
Freestyle Dancing
Freestyle Dancing
5 minuti
Squats
Squats
3 minuti
Squat Pulses
Squat Pulses
1 minuto
Left Lunge
Left Lunge
30 secondi
Right Lunge
Right Lunge
30 secondi
High Knees
High Knees
5 minuti
Jazz Kicks
Jazz Kicks
3 minuti
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
3 Steps and Clap
3 Steps and Clap
1 minuto
Slide Touches
Slide Touches
1 minuto
Arm Blades
Arm Blades
3 minuti
Squats with Raised Arms
Squats with Raised Arms
2 minuti


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