Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 3 round
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto
Rest
Rest
20 secondi


Allenamenti correlati

Crunch time
7 min 30 sec, Intenso
100 Crunches
5 minuti,
Crunches
3 min 20 sec, Principiante
Crunches
3 min 30 sec, Principiante
Crunches
2 min 30 sec, Principiante
Crunches
5 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

One Legged Balance Test

One Legged Balance Test

Moderato 4 m 30 s  
Lower Body   No Equipment
Wall Sit or Slack Challenge

Wall Sit or Slack Challenge

Intenso 2 m 30 s  
Legs   Wall
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Moderato 10 min  
Core   No Equipment
Total Arms & Abs!

Total Arms & Abs!

Moderato 5 min  
Core   No Equipment
Rope skipping

Rope skipping

Moderato 60 sec  
Legs   Jump Rope
Mum

Mum

Principiante 9 min  
Core  

Categorie di allenamento