My Workout

Moderato Duration 3 minuti

Aree target: Shoulders

Aggiunto da Jaynesen Wall

Tag

Allenamenti per le Spalle

Descrizione

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Exercises

Set 1: 1 round

Pushups

30 secondi

Rest

10 secondi

Mountain Climbers

20 secondi

Rest

10 secondi

High Knees

20 secondi

Rest

10 secondi

Crunches

20 secondi

Rest

10 secondi

Jumping Jacks

20 secondi

Rest

10 secondi

Jumping Jacks

30 secondi

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