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Set 1: 1 round
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
1 minuto
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 secondi
Squats
Squats
1 minuto
Plank
Plank
30 secondi
Crunches
Crunches
1 minuto
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto


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