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Descrizione

Upper body HIIT


Exercises

Set 1: 3 round
Bicep Curl Machine
40 secondi
Transition
Transition
5 secondi
Prisoner Squats
Prisoner Squats
30 secondi
Transition
Transition
5 secondi
Chest Press Machine
40 secondi
Transition
Transition
10 secondi
Lat Pull Down Machine
40 secondi
Transition
Transition
5 secondi
Lunges
Lunges
30 secondi
Rest
Rest
45 secondi


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