Allenamento Moderato

Quick Fix Mommy

Moderato Duration 4 minuti

Aree target: Core

Attrezzatura: Dumbbells

Aggiunto da Bedoor Khalaf

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti con i Manubri

Descrizione

Target those abs in no time

Exercises

Set 1: 1 round

Squats

1 minuto

Alternating Bicep Curls

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1 minuto

Crunches

1 minuto

Vertical Leg Crunches

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1 minuto

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