Abs

Intenso Duration 6 minuti

Aree target: Core

Aggiunto da Jamall Sanders

Tag

Allenamenti per Addominali e Core

Descrizione

Abs

Exercises

Set 1: 1 round

Reverse Crunches

30 secondi

Set 2: 1 round

Toe Touch Single Arm

30 secondi

Plank

30 secondi

Reverse Crunches

30 secondi

Toe Touch Single Arm

30 secondi

Plank

30 secondi

Reverse Crunches

30 secondi

Toe Touch Single Arm

30 secondi

Plank

30 secondi

Reverse Crunches

30 secondi

Toe Touch Single Arm

30 secondi

Plank

30 secondi

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