Core Workout

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Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con i Manubri

Descrizione

20 Squats (add dumbbells to increase the intensity) 20 Side Lunge and Reach (add dumbbells to increase the intensity) 10 Push-Ups 12 Marching Bridges 20 Lunge to High Knee 10 Jump Squats

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