Allenamento Moderato

Tuesday

Moderato Duration 20 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Medicine Ball

Aggiunto da Luis Riverol

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con la Palla Medica

Exercises

Set 1: 1 round

Lunges

4 minuti

Squats

4 minuti

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4 minuti

Squat Jumps

4 minuti

Jog

4 minuti

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