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Allenamento Moderato

8/12

Moderato   1 h 7 m

Aree target: Legs, Chest

Attrezzatura: Kettlebells, Cardio Machine

Charles Dennis
 		    Aggiunto da Charles Dennis
8/12
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Gambe Allenamenti con le Kettlebell Allenamenti con le Macchine Cardio

Exercises

Set 1: 1 round
Lunges
Lunges
2 minuti
Incline Walk on Treadmill
Incline Walk on Treadmill
30 minuti
Moderate Stairs
Moderate Stairs
15 minuti
Kettlebell Curl to Press
Kettlebell Curl to Press
20 minuti

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