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Exercises

Set 1: 5 round
Crunches
Crunches
1 min 30 sec
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Fast Crunches
Fast Crunches
1 minuto
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuto


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