Allenamento Intenso

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Intenso Duration 50 minuti

Aree target: Back

Attrezzatura: Pull Up Bar

Aggiunto da Jaki Chan

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Schiena Allenamenti con la Barra per Trazioni

Exercises

Set 1: 5 round

Pull-ups

2 minuti

Tricep Dips

2 minuti

Push-Ups

2 minuti

Crunches

2 minuti

Squats

2 minuti

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